Kỹ thuật khống chế bóng là nền tảng cơ bản nhất mà ai chơi bóng cũng nên nắm vững. Nó giúp bạn dễ dàng làm chủ trái bóng. Cũng như ngừng bóng cho các pha xử lý tiếp theo. Như là chuyền bóng, rê bóng, dứt điểm,… Và kỹ thuật khống chế bóng bổng nằm trong bộ kỹ năng chơi bóng căn bản nhất đòi hỏi người chơi phải thuần thục nếu muốn chơi bóng tốt. Kỹ thuật khống chế bóng bổng khó hơn kỹ thuật khống chế bóng sệt. Bóng bổng là tình huống khiến cho nhiều người gặp khó khăn. Và để giải quyết chúng, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn một số cách để khống chế bóng bổng.
Nguyên lý của kỹ thuật khống chế bóng
Khi đồng đội chuyền bóng cho bạn. Bạn cần hãm lực quả bóng và điều hướng quả bóng để thực hiện các kỹ thuật tiếp theo. Tổ hợp động tác hãm bóng và điều hướng đó tạo nên kỹ thuật không chế bóng. Chúng ta có thể khống chế bóng bằng bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể (trừ tay) tùy theo tính huống bóng.
Kỹ thuật khống chế bóng bổng
Cơ bản cũng giống như khống chế bóng sệt chỉ khác là hướng bóng giờ đi bổng đến hoặc trên cao rơi xuống nên vị trí khống chế bóng khác đi. Chúng ta sẽ sử dụng ngực, lòng trong bàn chân, đùi, mu bàn chân để khống chế bóng
Khống chế bằng ngực
Sử dụng để không chế các quả bóng bổng tầm cao. Thường hãm bằng ngực sau đó tiếp tục hãm bằng chân. Một số trường hợp các tiền đạo hãm bằng ngực rồi đứt điểm luôn để tránh bị hậu vệ ập vào. Lưu ý là khống chế phần ngực trái hoặc phải không ở giữa ngực nhé.
Khống chế bóng bổng bằng lòng trong
Khi đỡ bóng bổng bằng lòng trong, chúng ta giữ đúng góc vuông giữa bàn chân và cẳng chân. Đồng thời thêm 1 góc vuông nữa ở đầu gối. Khi khống chế bóng bổng, chúng ta sẽ ngửa lòng bàn chân lên một chúng. Sao cho điểm chạm nằm ở phía dưới đáy quả bóng. Nếu đỡ vào bên mặt trước thì bóng sẽ văng về phía trước.
Sau khi chạm bóng, chân chúng ta cần nhanh chóng hạ xuống thấp để hãm lực tương tự như động tác thu chân về sau khi đỡ bóng sệt. Đây là 1 động tác dựa nhiều vào cảm giác để thực hiện tốt chính vì vậy chúng ta cần tập luyện nhiều lần để quen chân và duy trì cảm giác chính xác.
Khống chế bóng bổng bằng mu bàn chân
Đối với khống chế bằng mu bàn chân, chúng ta sẽ duy trì tư thế chân vuông góc. Nhưng cần hưỡng mũi bàn chân về phía trước, thay vì lòng bàn chân. Sử dụng khi bóng rơi thẳng đứng từ trên xuống. Hoặc bóng đi nằm xa vị trí đứng của bạn
Khống chế bóng bổng bằng đùi
Cuối cùng, đó là việc đỡ bóng bằng đùi. Đây có thể nói là phần dễ khống chế bóng nhất trên cơ thể. Nguyên lý vẫn như không chế bóng bằng ngực. Chúng ta sẽ dùng đùi khống chế trong những tình huống mà bóng ở lưng chừng. Không thể dùng chân hay ngực để đỡ bóng.
Để khống chế gọn bóng bằng đùi thì chúng ta cần hơi cong người. Lưu lý không chế ở phần đùi gần gối hạn chế tiếp bóng bằng dùi non. Giơ phần đùi lên sao cho giữa đùi và thân người hình thành 1 góc 135 độ. Nếu chúng ta giơ chân lên quá cao thành góc 90 độ thì bóng sẽ có thể văng lên mặt. Nếu giơ quá thấp, bóng sẽ nảy về phía trước vượt khỏi tầm kiểm soát. Ngoài ra bạn còn thế khống chế bằng má ngoài như Neymar hay sử dụng.