Không chỉ có môn bóng đá, mà bộ môn bóng chuyền cũng cần phải có sự kết hợp giữa phòng thủ và tấn công. Trong bóng chuyền, kỹ thuật chắn bóng được coi như là kỹ thuật phòng thủ quan trọng nhất. Dùng nó để cản phá đường bóng của đối thủ. Ngăn cho đối thủ thành công ghi điểm Bạn không nên bỏ qua kỹ thuật thông dụng này nếu là một người đam mê môn bóng chuyền.
Kỹ năng chắn bóng chuyền càng hay thì càng tăng độ khó và cản trở việc đối thủ tìm cách tấn công ghi điểm cho đội mình. Chắn bóng có 2 vai trò chính. Một là chắn bóng cho đồng đội dễ dàng phòng thủ. Hai là chắn bóng để ghi điểm trực tiếp cho đội. Với mỗi kĩ năng sẽ được áp dụng phù hợp với vị trí của từng vận động viên để thực hiện nhiệm vụ của mình.
Tại sao cần thực hiện tốt kỹ thuật chắn bóng?
Trong môn thể thao bóng chuyền thì kỹ thuật chắn bóng được xem là phương pháp phòng thủ quan trọng nhất. Chắn bóng hay sẽ gây cản trở rất nhiều cho đối thủ trong bước tìm cách tấn công và có thể ghi điểm cho đội mình. Chắn bóng chuyền là kỹ thuật không khó những đòi hỏi bạn phải có khả năng phán đoán và đọc tình huống trên sân tốt.
Việc chắn bóng chuyền chuẩn xác tạo điều kiện thuận lợi hỗ trợ đồng đội tấn công. Việc chắn bóng thành công sẽ giúp đồng đội có thời gian sắp xếp lại đội hình và tiếp tục trận đấu. Kỹ thuật chắn bóng chuyền không chỉ làm hạn chế cú đập bóng ăn điểm của đối phương. Mà trong nhiều trường hợp còn dẫn đến ghi điểm trực tiếp cho đội nhà.
Kỹ thuật chắn bóng chuyền hiệu quả, đơn giản cho người mới
Tư thế chuẩn bị và vị trí chắn bóng
Sau khi đồng đội phát bóng, người làm nhiệm vụ cản bóng phải nhanh chóng đứng vào vị trí của mình và ở ngay lưới. Dự đoán đối thủ sẽ đánh bóng để bắt được khối nhanh nhất. Xử lý bóng, trong một số trường hợp, để chặn bóng tại chỗ và di chuyển để đỡ bóng. Việc chắn banh bóng chuyền chuẩn xác tạo điều kiện thuận lợi hỗ trợ đồng đội tấn công. Việc chắn bóng thành công sẽ giúp đồng đội có thời gian sắp xếp lại đội hình và tiếp tục trận đấu. Kỹ thuật chắn bóng chuyền không chỉ làm hạn chế cú đập bóng ăn điểm của đối phương. Mà trong nhiều trường hợp còn dẫn đến ghi điểm trực tiếp cho đội nhà.
Dặm nhảy và chặn bóng
Hãy quan sát điểm dừng bóng của đối phương trên không, sau đó khi bóng dừng lại vị trí thì dừng lại và thực hiện động tác bật nhảy thẳng lên. Lưu ý: không để người nhảy sẽ dễ mắc lỗi lưới chậm. Lúc này, nhìn tay đối phương đánh bóng, dự đoán hướng tấn công để sút bóng theo hướng nào, dùng 1 hoặc 2 tay để cản phá. Đây là bước quan trọng nhất khi bạn đập bóng.
Lưu ý: lúc này 2 tay phải thẳng để tầm cao hơn, nếu tầm cao hậu vệ dùng 2 tay đưa qua lưới càng nhiều càng tốt vì sẽ hạn chế được những đợt lên bóng của đối phương. Chắn bóng được coi là bức tường ngăn đường tấn công của đối phương, nếu cản phá tốt sẽ ghi điểm trực tiếp khi bóng đập người gác đền làm rơi bóng sang phần sân đối phương.
Kỹ năng tiếp đất
Khi cản bóng, người cản bóng tiếp đất bằng mũi chân rồi đến gót chân. Nếu không cản được bóng mà bị phòng ngự thì lập tức quay lại tấn công đối phương. Nếu bóng bị chặn và bóng bật ra khỏi đối phương, bóng có thể được đưa trở lại lưới ngay lập tức và sẵn sàng để chuẩn bị chặn bóng tiếp theo trong đợt tấn công của đối phương.
Lưu ý: Để chắn bóng tốt, người chặn bóng phải có tầm bật cao tốt, đoán đường đập bóng tốt. Và muốn làm được điều đó, không còn cách nào khác là phải luyện tập thật nhiều. Để có kinh nghiệm và linh hoạt tác chiến trong từng pha bóng. Tạt bóng có nhiều cách không phải lúc nào tắc bóng cũng ghi bàn mà phải có mục tiêu cụ thể là tắc bóng để đồng đội dễ dàng cản phá.
Khi chắn bóng cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa 2 người. Quan sát bước nhảy sao cho phù hợp và đều tay. Hai tay phải cầm lưới (không làm chạm lưới). Trong trường hợp bóng rơi vào khối và được người bảo vệ lao xuống sân.
Một số lỗi thường mắc khi thực hiện chắn bóng chuyền
Động tác cứng đờ hay lao người vào lưới. Bật nhảy trước, không nhảy thẳng. Nhảy quá sớm nên khi người đó bắt đầu rơi xuống thì bóng đập vào. Hoặc đưa tay qua lưới đối phương. Vì muốn đỡ bóng, muốn chặn bóng ngay lập tức hoặc hai tay không đưa thẳng từ dưới lên. Mà đưa cánh tay sang phần sân đối phương.
Kỹ thuật chắn bóng chuyền là kỹ thuật phòng ngự đơn giản và hiệu quả nhất trong khi thi đấu. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp thì đây là kỹ thuật bắt buộc phải có. Không chỉ tấn công mới là yếu tố ghi bàn chính. Mà việc phòng thủ tốt sẽ giúp đối phương không thể tấn công. Hi vọng bài viết trên đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về kỹ thuật chắn bóng chuyền.
Thời điểm hợp lý để thực hiện kỹ thuật chắn bóng chuyền
Chuyền bóng bổng đòi hỏi sự chính xác để tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội tấn công. Chặn bóng sẽ có thời gian giúp định hình đội hình, sẵn sàng cho các đợt tấn công của đội bạn. Kỹ năng này không chỉ làm giảm và hạn chế những pha lên bóng của đối phương mà với kỹ năng tốt nhất bạn còn có thể ghi bàn trực tiếp cho đội nhà.
Những điều cần lưu ý khi thực hiện chắn bóng
Để có một khả năng chặn bóng tốt bạn cần có tầm cao, sức chịu đựng tốt và dừng lại chính xác trên không. Đặc biệt là khả năng phán đoán bóng chính xác, tính toán thời gian bật nhảy. Cùng với đó là sự linh hoạt, nhanh nhẹn, khả năng xử lý bóng tốt và định hướng bóng chính xác. Bên cạnh đó, nên tránh nhảy quá sớm hoặc vươn quá xa lưới. Để có được những điều đó cần có sự luyện tập thực sự chăm chỉ với một ý chí cao.
Đây là môn thể thao đồng đội nên phải chơi tập thể, không làm việc riêng lẻ. Dù thực hiện kỹ năng nào, bạn cũng nên quan sát và hiểu ý đồ của đồng đội để có sự phối hợp nhịp nhàng nhất.
Kỹ thuật chắn bóng chuyền là một trong những kỹ thuật phòng ngự đơn giản và hiệu quả nhất trong khi thi đấu. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp đây là kỹ thuật bắt buộc bạn phải biết và nắm rõ nó. Không phải tấn công mới là yếu tố ghi bàn chính. Mà việc bạn phòng thủ tốt sẽ giúp cho đối phương không tấn công được. Hy vọng với những thông tin trên đây có ích cho bạn. Giúp bạn có thể hiểu thêm về cách đánh bóng chuyền mà chúng tôi đã giới thiệu cho bạn nhé!